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櫻桃采摘

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櫻桃采摘

櫻桃采摘園中櫻桃的營養價值:

1、養顏駐容

櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

2、治療咽喉炎

櫻桃味甘性溫,初發咽喉炎癥,于早晚分別食用櫻桃30~60克,可起到消炎的功效。

3、緩解肌肉酸痛

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等,這些營養元素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛有很好的功效,食用櫻桃幾天之內,便能消腫,減輕疼痛。

4、預防視力下降

人體中如果缺乏維生素A和相關營養素,會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍,常食櫻桃可以有效保護視力,尤其對電腦工作者大有裨益。


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